1. 来一杯奶昔
奶昔，milkshake，用牛奶制成,冰与少量水的混合物体 。 用冰淇淋和鲜奶搅拌而成，主要用不同口味的冰淇淋来调节奶昔的滋味，也可以用新鲜水果和奶浆来搅拌制作出来。麦当劳就是用奶浆制作奶昔的。 简单来说，就是将蛋白混合饮料与脱脂奶混合，就可调制成一杯可口的奶昔。
2. 来一杯奶昔是谁
《危险人物Ⅷ》作者是翁静晶
作品简介：
用一杯奶昔将丈夫迷晕後再杀死，把屍体卷入地毯收藏在房间内；为了一时意气设下陷阱，炸死自己的家人，祸及邻居；年轻人杀死女友後，竟然邀请友人一同观屍；亲情敌不过钞票，挥刀斩死胞弟；巧妙制造火车出轨杀妻，觊觎巨额保险……凶手可能了一己私利而杀人，亦可能碍於一时之气而犯下弥天大祸。
今期危险人物Ⅷ，作者再一次以细腻的笔触，解构各凶手犯案时的过程和心理，逐层撕开犯案的来龙去脉，带领读者重返案发现场，一同经历每一宗骇人听闻的凶案，想像令人齿冷的行凶过程；体会他们潜藏的特质！
3. 来杯奶昔嘛
可以用来装奶昔，从而减少一次性奶昔杯的使用，减少污染环境。并且不锈钢还具有一定的保温作用 ，可以减慢奶昔的融化速度。
4. 我要买奶昔
奶昔，英文为Milk shake奶昔首先出身于欧洲，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。
传统奶昔是机制的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮。
在快餐店里，大多数是使用大型落地式奶昔机，通常出售香草、草莓和巧克力三种风味。
这种奶昔虽然是用机器制作的，但就其规模和包装毕竟算不上工业化产品。
这种奶昔即使在常温下保存，保存期也能长达半年之久。
因此，这种新型奶昔因新颖和独特的饮用方式很快风靡欧洲各国。
5. 一杯奶昔的营养
牛奶的营养价值更高。区别：
1、成分不同奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。奶昔（Milk shake）最先出现于美国，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。传统奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。
2、作用不同奶昔的主要原料是由牛奶和冰淇淋制作而成的，牛奶是大家都很喜欢的一种奶制品，它的营养价值非常高，常常是很多家长作为给孩子补充蛋白质和钙质的首选。鲜乳主要是由水、脂肪、蛋白质、乳糖、矿物质、维生素等组成的一种复杂乳胶体，其中水分含量占86%~90%，因此其营养素含量与其他食物比较相对较低。牛乳的比重平均为1.032，比重大小与乳中固体物质含量有关。乳的各种成分除脂肪含量变动相对较大外，其他成分基本稳定，故比重可作为评定鲜乳质量的简易指标。
3、特点不同奶昔还具有减肥的功效，饭前喝水果奶昔除了可获得丰富的营养外，还有减肥的作用。饭前来一杯充分搅拌的奶昔，可以使人产生“饱的感觉”，从而减少进食量，抑制体重增加。新鲜牛奶含有糖类和挥发性脂肪酸，因而略带甜味和清香纯净的奶香味。将牛奶倒入杯中晃动，奶液易挂壁。滴一滴牛奶在玻璃上，乳滴呈圆形，不易流散。煮沸时无凝结和絮状物。
6. 奶昔多少钱一杯
每100克奶昔所含热量约为110大卡，1000克的奶昔含有热量为1100大卡。
奶昔，英文为Milk shake。奶昔首先出身于美国，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。传统奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮。在快餐店里，大多数是使用大型落地式奶昔机，通常出售香草、草莓和巧克力三种风味。这种奶昔虽然是用机器制作的，但就其规模和包装毕竟算不上工业化产品。这种奶昔即使在常温下保存，保存期也能长达半年之久。因此，这种新型奶昔因新颖和独特的饮用方式很快风靡欧洲各国。
7. 我去喝奶昔
奶昔可以通过冲调饮用，也可以拌蔬菜水果沙拉食用，一般建议代替晚餐，不能单纯只喝奶昔，以免长期摄取的营养单一，造成营养不良等。
8. 从一杯奶昔开始
一般早晚是奶昔最佳的减肥时间，早上喝一杯会帮助排出身体的垃圾，晚上一杯奶昔也会帮助进行消化，很好的去调理身体。减肥奶昔可以选择一天三餐来吃。减肥期间还是建议按照说明来吃，比如早晚代餐，中午不能吃油炸食品，尤其是一些肉类也少吃，适量的吃蔬菜水果，晚上睡觉之前2小时不可以吃东西，早晚服用期间3小时之内建议不要服用主食。
9. 我们的故事从一杯奶昔开始
奶昔通常是一种全天然食物的混合物，这意味着你保持了水果和蔬菜中所有营养成分的完整性。
奶昔的另一大好处是可以添加额外的营养成分。例如，你可以通过加入希腊酸奶、脉搏或粉末来补充蛋白质。
你也可以加入健康的脂肪，比如鳄梨、奇异籽或杏仁黄油。
你还可以混合许多其他的超级食物成分，以获得更广泛的营养，比如新鲜的姜末、抹茶或可可粉、新鲜薄荷和肉桂(更多的想法请查看我的营养促进剂的故事)。
奶昔的营养平衡可以使它成为一种合法的膳食替代品或运动后恢复饮料。奶昔是一道美食，可用于帮助消化和减肥。主要原料用水果和酸奶搅拌而成 ，味道甜蜜可口。但是榨汁是直接将水果压成汁，没有添加酸奶或者牛奶。
10. 一杯草莓奶昔
材料：
红心火龙果一个；（可换其它水果）
香蕉两根；
苹果一个；
酸奶360克；
牛奶360克；（换成椰子汁味道也极好）
（根据我本人的经验，要想味道特别好喝，做任何奶昔都不要把香蕉和苹果替换掉。这两种水果是奶昔必备款。）做法：
把所有水果切成容易打汁的大小，装入保鲜袋放冷冻室冷冻四个小时。我为图省事，先一天晩上放入冰箱，第二天起床后拿出来化冻，化到粘在一起的水果块可以分开的程度再倒入破壁机里加入牛奶和酸奶，按奶昔模式就可以了。做好之后会有一些泡沫在上面，静置一下就没有了。
切记不要放糖。因为榨出来的水果汁本身已经很甜了。火龙果可以换成草莓、蓝莓、芒果等等（芒果味道是最好吃的，但不能多吃，容易上火。尤其体质虚弱的人要少吃芒果。）
我每天早上都是喝的这个。对于我这种只喜欢水果和酸奶却拒绝牛奶的人来说，这里面的牛奶会显得很友好。
可以和奶昔搭配的减肥甜点（当早餐和下午茶吃哦）