1. 赛百味热量最低的三明治
赛百味（6寸）：
六英寸潜水艇三明治 热量 脂肪量(克)
火腿Ham 293 5.3
热烤鸡排Oven Roasted Chicken Breast 316 5.0
香烤牛肉Roast Beef 292 4.9
百味俱乐部Subway Club 325 5.8
香葱照烧鸡排Sweet Onion Chicken Teriyaki 389 5.6
火鸡胸Turkey Breast 292 5.0
火鸡胸&火腿Turkey Breast & Ham 309 5.6
新鲜蔬菜Veggie Delite 243 3.9
吃这个热量不高，但切记不能加芝士，最好吃全麦面包，不要加那些高热量的酱料
因为一片芝士大概40K热量，蜂蜜燕麦面包比全麦面包多50K热量，酱料一般30K
关于三明治我就不清楚了，因为种类太多，你可以根据你吃的种类加在一起自己计算热量
2. 赛百味的三明治减肥吗
赛百味（英语：Subway）是一间起源于美国的跨国快餐连锁店，主要贩售三明治和沙拉，由Doctor's Associates, Inc.（DAI）持有，是世界上扩张最快及最大单一品牌连锁店。
3. 赛百味牛排三明治热量高吗
三明治都是差不多的热量，下面是三明治原料的热量表：鸡蛋1个(58克,较大)86卡(蛋清16卡,蛋黄59卡)与油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡. 瘦火腿2片 (60克) 70卡 火腿 100克 320卡 牛肉松100克 445卡 面包(黄油)100克 330卡 面包(麦胚)100克 246卡 面包(多维)100克 318卡 肉松面包 一个 100公克 360卡
4. 赛百味 三明治 热量
200克。
对于想要减肥的人群来说，最好还是少吃三明治了。三明治虽然吃起来味道不错，很多人喜欢将其作为早餐食用，但是上面我们也介绍了说三明治的热量是非常高的，即使是一个最简单的鸡蛋肉松三明治，都含有三百多大卡的热量，这超过了一个成年人一天所要摄入的总热量的10%。这个数值的热量其实还是挺高的。
5. 赛百味火腿三明治热量
三明治（夹鸡肉片，无调料酱）等于284 大卡/100克。同时100克三明治（夹鸡肉片，无调料酱）的热量相当于1.2碗米饭，7.1把通菜，3个苹果。消耗284大卡热量需要跑步35分钟，跳绳28分钟，健美操60分钟。
6. 赛百味三明治碳水
1、白花甲偏甜，个头小，青花甲(花花甲)偏淡，个头大，对比个头青花甲好。
2、白花甲和青花甲都含有丰富的蛋白质，有利于为机体提供所需的营养物质，从而促进机体免疫力，达到强身健体的作用。
所以对比以上青花甲好花甲肉质鲜美无比，被称为"天下第一鲜"、"百味之冠"，而且它的营养也比较全面，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，低热能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病，实属物美价廉的海产品。
7. 赛百味一个三明治的热量
赛百味6英寸清淡蔬菜的热量(以100克可食部分计)是136大卡(569千焦)，在同类食物中单位热量较低。每100克赛百味6英寸清淡蔬菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。