1. 如何选用酱油
东古一品鲜好
东古的前身，是始创于清朝道光年间的调珍酱园，有着上百年的历史，逐渐从只生产酱油、面豉的小作坊发展成一个涉猎多种调味料的“中华老字号”企业。以酱油起身的东古，生产酿造的酱油质量自然也不会差。其中东古一品鲜可以说是一款性价比很高的酱油了，对原料的质量严格把控，选用东北非转基因脱脂大豆、山东小麦以及水和盐，经过6个月时间，才达到鲜香与酱香的平衡
2. 如何选用酱油和生抽
生抽属于酱油的一种 酱油：按酱油的制造等级分为头抽、生抽和老抽，头抽的营养价值最高。
生抽：颜色较淡，呈红褐色，味道偏咸。
适用范围：一般适用于制作凉拌菜，也可以用来腌制肉类，切好的肉加点生抽搅拌，会使肉较嫩滑。
老抽：颜色较深，味道偏淡甜味，它是取生抽加入了焦糖，经特别工艺制成的浓色酱油。
适用范围：适于肉类增色之用，一般来说制作重口味和需要增色的菜一定要用老抽，如红烧肉。
3. 如何选用酱油做菜
鉴定一瓶酱油是不是好酱油，瓶身上有一个指标，一般也是唯一的一个指标，就是“氨基酸态氮”这5个字，这个指标的高低，是决定一瓶酱油好与差的关键。氨基酸态氮是判定发酵产品发酵程度的特性指标，该指标越高，说明酱油中的氨基酸含量越高，鲜味越好。
酱油根据氨基酸态氮含量分为特级、一级、二级、三级，一般来说：≥0.8克/100毫升为特级，≥0.7克/100毫升为一级，≥0.55克/100毫升为二级，≥0.4克/100毫升为三级，正常来说，氨基酸态氮的含量越高，酱油品质越好。
我们现在一般吃的酱油都属于酿造酱油，一些低端的配制酱油比较少在市场上看到，尽量不要购买。
酿造酱油中，还有传统固态发酵和高盐稀态工艺的酱油之分，固态发酵也叫速成酱油，高温下一个月内即可做成成品。高盐稀态工艺的酱油需要经过半年左右的时间低温发酵而成，品质更高，味道香醇，风味独特，瓶身上也会有明显的标识，挑选酱油的时候可以注意一下。
4. 请问怎么选择酱油
1、“氨基酸态氮”指标
市场上的酱油一般都是按照等级来区分的，通常来说分为特级和一级、二级、三级。等级越高，酱油的品质也就越好，味道也更加香。那是以哪种要素来区分酱油等级的呢？其实是以“氨基酸态氮”作为标准的，含量越高则等级越高。
所以我们在购买的时候，首先就应该瓶身上查看这种指标，看这种指标质量高不高，正常来说的话，其合格的含量是高于0.4g/100ml，特级的含量甚至能够达到0.8g/100ml，如果我们发现瓶身上面的指标质量很低的话，那就不建议购买这种酱油。
2、“佐餐”和“烹调”
这也是判断酱油好坏的重要指标之一，不过这个大家可能就不是很清楚了，知道的人应该也不多，正常来说的话，佐餐酱油是可以直接来食用的，可以生吃，比如说直接蘸着吃或者是凉拌都可以。比如蘸食、凉拌等。这也就意味着，厂家在生产这种酱油的时候，一定要保证这种酱油的高标准，在卫生质量上必须达标，这样才会被允许进入市场上流通。
而烹调的酱油就和它有所不同了，在食用方式上是有所差异的，适合烹调菜肴比如做红烧肉的时候可以加一点，加热之后再食用，所以各方面的标准就会比佐餐酱油低一些。而且佐餐酱油也可以用来烹饪菜肴，但是烹调酱油不能够用来直接蘸食吃。虽然两者的产别也不是很大，但是二选一的话，当然是毫无疑问的选择第一种了。
3、看配制与酿制
稍微有点生活经验的人一定都知道，酿造的酱油不论是在质量上还是口感上都是要优于配制的。酿制是用传统的大豆发酵生产的，不但料足而且十分的纯正，质量很高。
而配制的酱油是是用一种叫做氨基酸液的物质调制而成的，这种加工技术如果不合格的话，在过程中还会产生一些对身体有害的物质，还有一种情况就是，在里面加入一些酿造酱油的原汁调制成的。比起酿制的来说差别是很大的，所以如果想选好一点的酱油来吃的话，就要选择带有酿制字样的，配制的就不推荐大家购买
5. 一般用什么酱油
1. 海天酱油
海天味极鲜炒菜，拌凉菜均可，尤其是拌凉菜，味道鲜香，美味可口，名符其实，就是水饺，包子我也会用味极鲜来调蒜酱，必不可少。耗油也不错，价廉质量很好，炒菜，炖菜，汤菜，海鲜必不可少，提鲜上乘，值得拥有。
2. 千禾酱油
这个牌子的酱油吃了很多瓶了，这种包装比较大，相当于平时的两瓶，很划算！酱油也是分等级的，这款酱油是特级的，好吃特级的酱油，比较放心。酱油味道很香，颜色不深，淡淡的酱香味，拌凉菜、炒菜或者做馅料都非常不错
3 李锦记酱油
吃的饺子蘸着吃味道棒棒的一直信赖的品牌酱油，口碑还是比较不错的！味道鲜美，感觉香气更浓郁，味道更香醇。色彩有光泽，炒菜、凉拌菜、拌面等，都非常适用。
4. 欣和酱油六月鲜
欣和的这款特级酱油采用非转基因脱脂大豆，小麦等农作物付出6个月的时间，静待自然发酵，收获自然鲜味，自然本色。这款酱油蒸，炒，凉拌调馅都可以。炒出来的菜色泽鲜艳，酱香浓郁，口感层级丰富。
5. 厨邦酱油
厨邦的酱油还是不错的。是酿造180天的好酱油。炒菜、炖肉、做鱼，放一些吃起来很香，而且也不会太咸，颜色也不会太重
6.东古酱油
东古一品鲜酱油是我做菜品的调料首选之一，好品牌，包装设计精美，做菜真的很好吃，颜色红润光泽漂亮，味美鲜香可口，味蕾享受生活的味道，适宜各种蔬菜烹炒。
7. 味事达酱油
这个酱油已经吃了几年了，味道很鲜美，家里经常买，几乎每个月都在买吧，沾东西，凉拌菜，白灼虾，很鲜美，不会那么重的酱油味
8. 致美斋酱油
这个酱油必须赞一个，非常的好吃，非常的香，质量非常的不错，用来煮东西，确实跟一般的酱油不同的味道。
9. 美极酱油，感觉很好，比一般的要好些好吃点……新品很满意，要淡一点，香嫩一些，不会超重了口味，好调合。
10. 六必居金狮酱油，是采用脱脂大豆、麦麸等优质材料酿造而成的，口味咸度适中，色泽棕红，我家煎炒烹炸蒸煮炖都离不开它，特别是炒菜炖肉时放入一些黄豆酱油，淡淡的豆香味即增添食物色彩又鲜
6. 如何选用酱油和醋
其实，要自己制作酱或者酱油并不难，我也是初次尝试，整个做酱过程最主要的是霉豆子这一步，我虽然失败了几次，但最后还是成功了，现在总结一些经验与大家分享，当然，欢迎有经验的朋友来指导，提供更多的经验，让我们一起感受发酵的快乐，以及享受健康的美味！
做酱，有几个步骤：1.煮豆 2.捂豆 3.晒豆 4.下酱
其中捂豆子是最重要的环节，捂豆子的过程就是黄豆发酵的过程，就是为了有霉曲的产生。发酵完成后，豆子上会长毛，这就是“霉曲”，毛的颜色有黄绿色，白色，还有黑色，以黄绿色为上乘。
至于做酱时间，我老家那边是梅雨季节开始霉豆子，大伏天晒酱，做出来的酱很鲜美。开始一直以为只有梅雨季才可以霉豆子，后来上网查了资料以及问了一些其他地方的人，才知道很多季节都可以做酱。东北那边是2月份霉豆子，有些地方是阴历六七月黄豆收获的时候，我老家是梅雨季，当然，现在梅雨季过了，照样可以做。
第一步：煮豆
挑选颗粒饱满没有杂质的黄豆，浸泡6-8小时，浸泡以后的黄豆可以缩短煮的时间，有条件的可以把黄豆蒸，蒸出来的黄豆水分少，捂豆效果好。
浸泡好以后的黄豆，颗颗饱满
豆子不要煮的太烂，一捏就能碎就可以了，但是千万不可以是夹生的。我有几批豆子是用高压锅煮的，煮的时间过长，豆子太烂，捂豆效果不是很好。
豆子熟了以后，要控水，不能太湿，我是用电风扇把豆子吹干吹凉，抓一把豆子不黏手，手上不湿就可以了
第二步：捂豆子
这是整个做酱过程里面最重要的一步，捂豆子成功，酱基本也八九不离十了。
我老家那边是用面粉与豆子拌匀后，捏成一个个的饼，让它们发霉长毛，下酱的时候把表面的毛毛刷掉再入酱。
后来，听其他人说直接把豆子均匀拌上面粉摊在竹编里就行，我就这么尝试了，效果真不错。 每颗豆子都裹上面。
豆子拌好面粉，就要开始捂豆子了！
发酵过程中，会发热产生水汽，如果放豆子的容器底部不透气，会造成积水，这样豆子会发粘直至发臭失败。
我第二批做的豆子，就是听从了我妈的意见放在了粽叶上，粽叶不透气，发热过程中我去看过，里面很热，都湿了，开始没当回事，后续处理也做的有些晚，接下来豆子就开始发粘，后来有点刺鼻，彻底失败！我老家那边是把豆饼放在稻草上，再盖上一层稻草发酵，城市里稻草不好找呀。查过资料，有些人是把豆子放在木板上，盖上纸，盖上衣物。我是放在竹编里，试验下来，底部有漏洞与没有漏洞的竹编效果都差不多，竹子是透气。 有些朋友没有竹编，我特意用这种有托盘的洗菜篮试验了下，效果出奇的好，而且这种塑料的容易清洗，用竹编发好霉豆子后很难清洗！
这种洗菜篮有漏洞的部分装豆子，这样发热过程中产生的热气可以流失掉，底部的托盘盖在上面，这样豆子有空间长霉长毛 发酵过程中需要一定的温度，所以在豆子上要盖上东西。有些人是盖小被子，小被褥，我是找的家里面不用的衣物床单盖的。
在捂豆子的过程中，不要过于频繁的打开看。
开始长的毛是白色……过几天，虽然豆饼仍有浓郁的豆香，但是那个毛毛没有漂亮的黄绿色
发酵结束后，就是这样的颜色，不是特别成功，但是豆饼不坏，没有发粘，没有发臭，还是浓郁的豆香，所以晒干后还是可以下酱的。
捂豆子时，盖上衣物，不要把豆子直接暴露在空气里，接触了空气会氧化，发的霉颜色会变黑。
我是把床单在竹编底部垫一半，上面盖一半，再盖上其他的衣物，给它们足够的温度发酵。竹编要放在隔空的地方，底部要透气
我有一批豆子是放在车库的，温暖不透风，而且弱光，发酵第二天我去摸下表面，盖的衣物上开始发热，第三天去摸了下，有点发烫，第四天还是很热，但是比第三天降了些温，摸了下衣服的中间，又湿又热。在整个过程中，我都没有揭开看。到第四天下午，我把竹编底部的床单拿掉，只在竹编上盖了一层，7天过后才把它们取回家，效果出奇的好！
先看一下豆饼，长了黄绿色的霉。
看到这样毛茸茸的东西，不要怕！黄豆酱必须得有培养霉曲的过程，有的人说看不了这长毛的东西，有心理障碍，其实那实在是太多余不过，我们买来的酱以及酱油都是经过这个过程得来的，而如果自己制作的不放心，那么买来的没有看见的就能放心吗？而且生活中我们所食用的东西很多都是通过发酵得来的，所以大可不必介怀！
整个发热过程会持续7天，也就是说发酵7天后就霉豆过程就结束了！
看一下霉的豆子，基本都成功了，全部是黄绿色的霉，还有阵阵豆香
摸了一下，是干净的霉曲，一抖就飞走了
极品霉豆，颜色是深黄绿色，豆香很浓，看着很欣喜
豆子裹着厚厚一层深黄绿色的霉曲，太漂亮了
以上捂豆成功后，基本上做酱也成功了大半了
接下来进行第三步：晒豆
这个是考验天气，考验人的耐心的。
霉豆晒干后，可以保存很久，可以收藏起来想做酱的时候就拿出来做酱。当然，也有些地方霉豆不晒干直接下酱的，但是口味没有晒过的香。
成功捂好的豆子，本身已经有些干了，只要晒上一两天就可以
我那几天天天听天气预报，有太阳了搬出去晒，天阴了赶紧搬回来，一有风吹草动紧张的要命，就怕万一淋雨就是前功尽弃啊
最后一步：下酱（这一步我还没有做到，图片以后再来添加）
下酱很简单，就是烧好盐开水，凉透，把霉豆放进去就行。水量没过豆子。但是要注意，下酱的时候，豆子或者豆饼必须也是凉的，不然做出来的豆酱会酸。所以，晒的豆子或者豆饼要凉一晚上才可以下酱。想吃辣酱的，这时候可以放些辣椒末，生姜等。
有些地方下酱以后，不会再晒，直接把坛子密封放到一边发酵，放置两三个月后开启食用，这称之为阴酱。
我们那边是要把酱拿到烈日下晒，经过晒制的酱料很香，味道很浓郁。想要吃酱油的，多放些盐开水，放在有阳光的地方晒制两三个月后就成了酱油。
在晒酱过程中，还有一个地方要注意，在酱热的时候，千万不能去搅动，容易发酸。可以等到第二天的早上再去搅动。
为了在晒酱过程中不让酱因为晃动而发酸，有些人想出办法来，晒的时候在上面盖上玻璃，这样就算下雨酱也淋不到雨，不用每天搬出搬进了
当然，家里晒不到太阳的朋友可以做阴酱，口味不会差很远，只是发酵时间要长一些，要两三个月才能完成。
下酱的时候是把豆饼上的毛刷掉再下酱的，网上也有很多人也是把毛洗掉再下酱（要注意，如果要洗的话，要用冷开水快速冲一下，或者用生水洗的话，得要把豆子晾干了才能够下酱，原理和做泡菜差不多）。
也有地方是不把那上面的毛洗掉的，我小区里的一个清洁工，是东北的，他说不要把那个毛洗掉，因为这是有益菌，而且放在酱里能使酱很鲜！
不过今早我下酱的时候，还是把豆子搓了搓，弄掉点毛再下酱的（没洗）
一斤干霉豆，用三两盐，水可以适量多一些，一次性加足，以后晒制过程中就不要再加水了
酱油晒好以后，把蚕豆瓣捞出来扔了，酱油用泡菜坛养着，经常记着换坛衣水，坛衣水不能干，干了酱油就会生花变质。一直有坛衣水养着的酱油，放多少年都不会坏的，还越放越香。
《本草纲目》上看到的文字：米醋－三伏天用仓米一斗，淘净蒸成饭，摊冷庵黄，再装在簸箕中晒，用水淋干净。另外用仓米二斗，蒸成饭，与晒干淋净的饭和匀装入瓮中，用水将其淹没，密封后放置在温暖处，二十一天就做成了。 希望对自酿的同学有帮助，上面还有其它醋的做法，有需要的同学可以自己去查一下，就在醋篇。
7. 怎样选择酱油
酿造酱油更纯正。从酱油的原料表中可以看出其原料是大豆还是脱脂大豆，是小麦还是麸皮。最重要的看清标签上标注的是酿造还是配制酱油。酿造酱油不含有其他添加成分;配制酱油是以酿造酱油为主体，添加了酸水解植物蛋白调味液、食品添加剂等配制成的。
8. 怎样选择食用酱油
酱油一般含盐量为15%~20%，低于15%的酱油不添加东西就存在保质问题。换算成钠的含量100g酱油中钠为6000mg~8000mg。 喜欢吃的清淡点的就买欣和的酱油，每15ml仅678g的钠含量。每个品牌的酱油营养成分表标准的每分的含量是不一致的，有的品牌为了让钠含量看起来不那么高，特意用了10ml作为每分的标准，因此要比较的话，最好是统一单位，或者记住几个特定的低盐的产品。
9. 怎么选酱油
高盐稀态发酵酱油的味道要更好一些。
酱油最显著的味觉特征就是咸，但是与盐比起来，酱油又多了鲜和香，那是什么塑造了酱油这股独一无二的味道？
将大豆、小麦和米曲霉充分混合接触，几天后，移到酱油缸里，在这里进行长达几个月的发酵和酿制。在漫长的酿造过程中，米曲霉将大豆蛋白分解成氨基酸，造就了独特的鲜味，小麦中的碳水化合物会被米曲霉分解成糖，使酱油变得芳香和甘甜。
酱油中的鲜味，其实是指氨基酸。
酱油中所含的甘氨酸、丙氨酸、苏氨酸、丝氨酸、脯氨酸，都是我们所品味的鲜。而且，小麦、豆类中的淀粉在发酵过程中所自然生成了芳香酯类和类黑素。
10. 酱油要怎么选
好酱油的标准：
一：购买酱油的时候要格外关注的指标是氨基酸，态氮指标，＂佐餐＂和＂烹调＂。
二：氨基酸态氮的含量越高，酱油越维优质。
三：酱油的选择当中，如果标明的是＂佐餐＂，则标准比较高。
四：酱油瓶的外面商标上都会标有成分，氨基酸态氮的高低和酱油味道有很大的关系，大于1.0／100ML为好。
酱油是中国传统的调味品，用大豆和脱脂大豆或黑豆，小麦，麸皮加入水食盐酿造而成的液体调味品，色泽呈红褐色，有独特的酱香，滋味鲜美，有助于促进食欲。
酱油是由酱演变而来，早在3000多年前，中国周朝就有制做酱的记载了，而中国古代劳动人民发明酱油之酿造，纯粹是偶然的发现，中国古代皇帝御用的调味品，最早的酱油是由鲜肉腌制而成，而现今的鱼露制造过程相近，因为风味绝佳，渐渐流传到民间，后来发现大豆制成风味相似且便宜才广为流传食用。