1. 凉皮会不会发胖
凉皮的主要成分是淀粉，如果只是每天吃一点不会导致体重的增加，但是平时应注意规律生活，定时定量进餐，不应该暴饮暴食，保持每日吸取均衡的营养，禁油腻的食物，应多运动，保持轻松的心态。而且，凉皮选的调料配菜的不同，也会有不同的效果。
2. 凉皮容不容易发胖
干凉皮属于增肥食品，如果摄入比较多，可以诱发肥胖，少量食入，发胖效果不明显。凉皮是淀粉制作的食品，淀粉可以在体内消化酶的作用下分解成葡萄糖，最后以葡萄糖的形式被人体吸收。
葡萄糖和脂肪都可以作为基础代谢和运动时的能量供应体，但有葡萄糖存在的时候，会优先由葡萄糖提供，减少脂肪的消耗。同时，过量的葡萄糖还可以转化成脂肪，诱发肥胖。如果本身已经有肥胖，处于减肥期间需要限制淀粉类食品的摄入量。含凉皮在内的各种淀粉类主食，每天摄入量不超过300g，摄入食品主要为机体的活动提供能量，没有明显的增肥效果。
3. 减肥方法七天瘦十斤
瘦十斤的食谱早餐一根黄瓜 一个鸡蛋一杯牛奶
午餐一块玉米一颗红薯一小块的蔬菜饼
晚餐一个苹果一个香蕉再加小半杯水
按照这个食谱一周绝对瘦十斤
4. 凉皮会不会发胖呢
吃凉皮不会引起发胖的。凉皮是由于面粉制成，里面含有大量的碳水化合物，维生素a,维生素片b,吃了凉皮之后可以有效的为新陈代谢提供热量，并且可以为身体补充一定量的糖分，如果吃太多，这种淀粉会在体内转变成葡萄糖，从而引发堆积， 适量的食用不会引起发胖的。
5. 凉皮会不会变胖
吃凉皮不胖的原因是，凉皮里面是很少的脂肪的，而且里面的淀粉大多都是碳水化合物，碳水化合物只要在运动充足的情况下他都不会转化为能量，储存在体内的这些能量都会消散掉，所以吃凉皮是吃不胖的。依旧不建议在晚上吃食物像是凉皮，在网上吃也是容易胖的。
6. 凉皮会不会发胖的原因
通常情况下，面条热量高于凉皮热量。
1.面条：凉皮的主要成分是小麦淀粉，而面条含有小麦淀粉和蛋白质，面条的热量比凉皮的热量略高，所以一般面条比凉皮更容易发胖。
2.凉皮：凉皮属于低热量的食物，但是在制作过程中可能会添加辣椒油、花生酱等原料，如此制作其热量可能要比面条高，此时一般凉皮比面条更容易发胖。
少量吃面条和凉皮，一般不会出现发胖的情况，还可以为身体提供能量，提高抵抗能力，促进身体健康。