1. 代餐奶昔百度百科
轻食代餐，又名替餐、代餐食品，顾名思义就是用一些其它食物取代部分或全部的正餐。
它最早来源于欧洲，指的是操作简单、快速上桌、分量不大的果腹食物。之后演变成为了一种健康主义的生活态度：即吃低脂、低热量、少糖少盐，富含高纤维和营养食物，拒绝给身体带来负担。因其崇尚简单、舒适、健康的饮食理念，所以在传入中国后，逐渐被越来越多的国人所接受并且发扬起来。
据Qinlight君了解，目前在中国市场，驱动消费者选择代餐的通常有两大类不同的需求：部分工作太忙、没空吃饭的消费者希望能够“高效解决一餐”，还有部分担忧肥胖问题的消费者希望以低卡饮食的方式进行“体重管理”。
轻食的三个特点
均衡。关注人体所需六大营养素的平衡，包括蛋白质, 脂类, 碳水化合物, 维生素, 矿物质, 水。
健康。低糖、低脂、低盐，高纤维。
自然。更注重还原食材本身的风味。很多食材可以直接生食，即便一些食材需要烹饪，方式也非常简单，以煮、烤、煎为主，所以对食材的新鲜度和品质要求很高。
轻食代餐之所以能风靡在于它满足了人们对健康生活的需求。轻食的三个特点：健康、自然、均衡也是消费者所追求的健康生活。
其次，轻食代餐易于上手，做起来并不难。自己在家都可以随时捣弄出来，材料成本和时间成本都相对来说比较低。对于一些不下厨的人来说，市面上还有Qinlight小Q瓶这样的代餐奶昔可以选择，Qinlight小Q瓶在保证身体营养摄入,并在保证低卡低热的前提下能提升饱腹感5小时。
最后，是得益于资本的助力。近年来，国内企业的创业风潮正盛，可行的项目再加上创投资本市场的助力，把热度炒起来并不困难。也就是说，这非常容易形成一股时尚风潮，而且年轻人会比较愿意买单。
2. 代餐奶昔喝法
代餐奶昔常用冲泡方法，如下：
1、每次去2.5勺左右的奶昔粉，放入杯中；
2、再取200-300ml脱脂奶粉，放入杯中；
3、加入适量温水均匀搅拌20秒，即可饮用。
代餐奶昔是在保证营养均衡的前提下通过控制摄入卡路里的含量来帮助人们达到控制体重的目的。
代餐奶昔除了能够快速、便捷地为人体提供必要的营养物质外，还具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。
3. 代餐奶昔百度百科大全
代餐在饭圈中的意思是取代部分或全部正餐的食物，常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等，如利用魔芋为原料生产的鲜花派、五谷杂粮辗磨的杂粮粉。
代餐除了能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外，具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。代餐的产品有许多型态，当做卡路里控制餐使用时，所有代餐都有相同的效果。
4. 代餐奶昔是啥
代餐奶昔，是一种利用奶昔取代部分或全部正餐的食物。代餐奶昔能够快速的味人体提供日常必要的营养物质，具有高纤维、低热量、易饱腹的特点，是一种对减肥具有特殊作用的食物。
5. 代餐奶昔是
代餐奶昔可以起到一定的减肥作用。代餐奶昔是利用奶昔取代食物中的正餐部分来达到饱腹的目的，具有高纤维素、低热量和易饱腹等特点，在维持营养均衡的前提下通过控制摄入的热量，来帮助人体对自身脂肪进行消耗，从而达到减肥的目的。
但是，服用奶昔的同时，还要控制其他食物的摄入，禁忌食用高油炸和高糖类的食物，同时保持充足的运动量，维持机体的能量消耗。
6. 代餐奶昔是什么做的
代餐奶昔的吃法有两种，一种是用温水、牛奶或者蛋白粉冲调后食用。另一种方式是新鲜的蔬菜、水果切块后，再加入代餐奶昔以及酸奶制作成水果蔬菜沙拉食用。代餐奶昔具体的吃法可以根据个人喜好来决定。
代餐奶昔正确吃法
代餐奶昔必须只能代替主食，或者偶尔一两次代替正餐，不能完全代替饮食。在减重期间，食用代餐奶昔时，也必须严格控制其它食物的摄入量。并且在食用代餐奶昔时必须大量喝水。如果长时间用代餐奶昔代替正常饮食，就可能会出现营养不良、肤色蜡黄等症状。