1. 鱼类热量排行表
500克鱼肉热量是525大卡
鱼的热量是105大卡/100g，每100g鲈鱼中含蛋白质18.6g，脂肪3.4g，维生素A19μg。一条鱼如果可食用部分为500g，那么它的热量为525大卡，大约为0.06kg，一个50kg的人慢跑1小时消耗大概500大卡。
鲈鱼的热量是105大卡/100g，每100g鲈鱼中含蛋白质18.6g，脂肪3.4g，维生素A19μg。一条鱼如果可食用部分为500g，那么它的热量为525大卡，大约为0.06kg，一个50kg的人慢跑1小时消耗大概500大卡。
2. 鱼类热量排行表最新
答: 一包深海小鱼热量30大卡
口感非常美味，非常受欢迎的零食。深海鱼通常是指生活在600-2700米水深以下的鱼类。
常见深海鱼有石斑鱼、多宝鱼、大苏眉、小苏眉、长寿鱼、海参斑、鳕鱼等
3. 鱼类热量排行表格
鱼相对于其他肉类热量不高，因其脂肪含量低于其他禽畜类肉，但不同的鱼类热量不相同。鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸、人体必须脂肪酸如DHA、EPA，尤其是深海鱼类，可以增强儿童的记忆力、改善视力。
对于肥胖人群以及三高人群来讲，多食用鱼类较其他畜禽肉类的热量低、脂肪含量低，更容易控制热量的摄入，从而控制体重。
4. 各种鱼的热量排名
白鱼每百克122大卡热量。
用料
太湖白鱼 1条，葱 适量，姜 适量，白酒 适量
油 适量
白鱼的做法步骤
步骤 1
买回来的白鱼清理并洗净，鱼身上划斜刀
步骤 2
炒制花椒盐，倒出备用
步骤 3
把白鱼沿着鱼脊骨切开，不要完全切开 连着皮， 给白鱼里里外外抹上花椒盐，要抹均匀。 再往鱼身上撒少量白酒去腥，腌制30-60分钟
步骤 4
腌好后，把多余的盐和花椒，用清水洗掉，往鱼身上撒一些鸡精，放葱、姜，再洒上适量菜油。 上锅大火蒸5分钟，注意先把锅里的水烧开，然后再把鱼放进去，大火蒸
步骤 5
鲜美的白鱼就完成了，桌前可以把葱姜先去掉就OK啦
5. 鱼肉热量排行榜
金枪鱼。
金枪鱼和三文鱼的口感和营养价值相差很大。 三文鱼都是人工养殖的，主要的养殖国家是智利和挪威。而金枪鱼都是野生的，首先从这一点上看，金枪鱼就有很好的食用价值。从营养方面来看，金枪鱼的营养价值也远远高过三文鱼。 金枪鱼鱼肉——低脂肪（1.4克）、低热量（125千卡）和高蛋白（24.6克）、高DHA、EPA和脂肪酸，以上含量均为每百克。