1. 藕热量是多少
莲菜的热量是100克含有大约73大卡
莲菜，莲的各部分名称不同，均可供药用，莲的柄名荷梗、叶名荷叶及荷叶蒂、荷花蕊名莲须、果壳名莲蓬、果实为莲肉或莲子、其中的胚芽名莲心，莲的地根茎名藕。
2. 藕热量是多少卡
面藕一个人大概可以吃30个。一餐面藕热量400大卡左右。面藕属于面食，面食属于碳水化合物，碳水化合物的热量较高，并且吸汁面藕会将汤汁吸入，热量就更高。一顿吸汁面藕400大卡对于成年人是正常的，对于有减肥需求的人，则需要控制量的多少，由于吸汁面藕内含有淀粉，因此减肥时要少吃。和吸汁面藕同样属于碳水化合物的食物有：米饭、面条、包子等面食。
3. 藕热量多高
4～8斤。
每100克的莲藕所含有的热量为47大卡。一小节莲藕大约是150克，可食用部分大约为132克，其所含有的热量为62大卡，一节中等大小的莲藕大约是220克，可食用部分大约为194克，其所含有的热量为91大卡，一大节莲藕大约是400克，可食用部分大约为352克，其所含有的热量大约为165大卡。
4. 藕热量多少千卡
桂花糯米藕的热量(以100克可食部分计)是331大卡(1384千焦)，单位热量较高。每100克桂花糯米藕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。
5. 100克藕的热量是多少
一人份的藕应该炒一节，
主料：藕一节300克，肉末100克
辅料：盐、糖、醋、姜、蒜，葱花
1、将300克藕洗干净，刮去表皮
2、将干净的藕先切成薄片，再切成丝，
3、起锅烧油，油热放入姜蒜末炒香，
4、将肉末倒入炒熟，
5、倒入藕丝去翻炒5分钟，加一点热水闷2分钟，
6、加入盐、糖、醋翻炒均匀，撒入葱花增香盛出即可。
6. 藕热量是多少大卡
高，吸汁面藕的热量是比较高的，吸汁面藕属于面食，面食属于碳水化合物，碳水化合物的热量较高，并且吸汁面藕会将汤汁吸入，热量就更高，一餐吸汁面藕热量在400大卡左右。
一顿吸汁面藕400大卡对于成年人是正常的，对于有减肥需求的人，则需要控制量的多少，由于吸汁面藕内含有淀粉，因此减肥时要少吃。和吸汁面藕同样属于碳水化合物的食物有：米饭、面条、包子